Die Wurftechnik ist einfach, erfordert aber alle persönlichen Ressourcen.

1. Schritt: Der Spieler erreicht den Wurfpunkt mit der Flasche in der Hand.

2. Schritt: Der Spieler steht aufrecht und hält seinen Körper locker und entspannt.

3. Schritt: Der Spieler beobachtet die Straße vor ihm, um die Form der Straße, Unebenheiten, Kurven usw. zu erkennen, um den Weg zu finden, den die Düse nehmen wird, und bestimmt dann die Position a) (rechts, mittig oder links in Bezug auf den Startpunkt), die sie in dem Moment einnehmen soll, in dem sich die Flasche am Ende des beschleunigten Laufs von der Hand löst, die sie hält, sowie den Punkt b) der Straße, der von der geworfenen Flasche berührt werden muss (bei diesem für das Ergebnis entscheidenden Test kann der Spieler von einem oder zwei Begleitern unterstützt werden, von denen sich einer neben den Spieler stellt und der andere vor ihm in der Nähe des Punktes b) steht und diesen mit einem Grasbüschel anzeigt und dort mit gespreizten Beinen auf dem Punkt selbst stehen bleibt, bis die Flasche ankommt).

4. Phase: Der Spieler bewegt sich rückwärts aus der Position a) für die Meter, die er für ausreichend hält, um einen beschleunigten Lauf zu beginnen, der in der Nähe des Punktes endet, an dem die Hand die Flasche verlassen muss (der Lauf ist identisch mit dem, der für den Weitsprung notwendig ist), und dann aus der athletischen Position, d.h. der oben erwähnten natürlichen, und mit der Flasche in der Hand, natürlich angespannt, (er schwingt die Arme, um die Schultern zu entspannen), Wenn er Rechtshänder ist, verlagert er sein Körpergewicht auf das linke Bein, das rechte bleibt hinten und stützt sich auf den Vorderfuß (umgekehrter Vorgang für Linkshänder). Dann gibt er mit dem rechten Fuß Schwung, um Anlauf zu nehmen, während er die vorher festgelegte Wurflinie im Auge behält (die Kraft kommt aus dem Anlauf und dem synchronisierten Schwingen des Arms, daher ist es wichtig, so schnell wie möglich zu sein, man sollte mit kleinen und schnellen Schritten beginnen und dann die Gangart und den Schwung erhöhen) und dann die Abschusslinie erreicht (wenn der Prozess der Freigabe der Schale gestartet wird) und springt, indem man beide Füße vom Boden abhebt und gleichzeitig die Vollendung der Drehung des Arms unter der Schulter durchführt (d.h. gegen Ende des Anlaufs bewegt sich der Arm so weit wie möglich zurück, bis er die Höhe der Schulter erreicht und die Hand mit der Schale oben mindestens auf der Höhe des Kopfes ist und gleichzeitig der andere Arm im Gegenteil senkrecht zum Körper ansteigt, um den Spieler auszubalancieren, und wenn er wieder nach unten kommt, beginnt der Spieler zu springen, indem er sich mit dem rechten Fuß abstößt (links, wenn er Linkshänder ist), und der rechte Arm wird nach vorne geschleudert, bis zu dem Punkt, an dem sich die Hand öffnet und die Schale beginnt (wie ein Pfeil aus dem Bogen).
den Pfeil vom Bogen).